Cudna aura aż zachęca do tego, aby coś zrobić dla siebie.. 
Ja już po porannym, wstępnym rozruchu…
Ćwiczenia oddechowo-rozciągające dotleniają
całe ciało, włącznie z mózgiem i przygotowują aparat ruchu do prawidłowego funkcjonowania.
Jest moc…
Kochani czy macie świadomość swojego oddechu i kontrolujecie jego przebieg ?
Odpowiedni, prawidłowy oddech jest podstawą naszego istnienia, dobrego zdrowia
i długiego życia w doskonałej kondycji nie tylko
fizycznej….Jeśli prawidłowo oddychasz, Twoja
głowa znacznie lepiej funkcjonuje, a to się przekłada na stan Twojego intelektu….
Chyba każdy z nas chciałby zostawić głupotę za sobą i ograniczenia umysłowe..
Poza tym zdobywasz większe zaufanie do siebie, wzrasta Twoja intuicja i siła wewnętrzna…
Przedłużasz sobie również młodość, włącznie z kondycją skóry, mięśni, ponieważ Twój organizm jest dotleniony i odżywiony na poziomie komórkowym… Sprawnie zachodzi także wewnętrzna detoksykacja.
Pamiętajcie Kochani iż z upływem czasu
dochodzi do atrofii naszych mięśni, a poprzez oddech, odpowiednie odżywianie, umiarkowane stymulowanie fizyczne i inne czynniki możemy znacznie zredukować ten proces…
Oddech przeponowy, angażujący mięśnie międzyżebrowe nie zaburza potencjału dwutlenku węgla, który jest nieodzowny do transportu tlenu do każdej komórki naszego ciała. Dzięki temu że oddychamy fizjologicznie,
możemy pozbyć się wielu dolegliwości, znacząco wydłużyć nasze życie i poprawić jego
zdrowotną jakość.
Nie ma mowy o dobrym zdrowiu, bez prawidłowego, fizjologicznego oddechu…
To filar numer jeden na tle pozostałych filarów,
które zapewniają świetne samopoczucie,
bez dolegliwości i chorób…
Niestety większość z nas zatraciła prawidłowy, fizjologiczny oddech przeponowy, oddychając
szczytami płuc…
Żarcie imitujące prawdziwe jedzenie, niedospane noce, brak odpoczynku, tres, gniew, agresja, złość, złożyczenie, przyśpieszają oddech, czyniąc go płytkim, krótkim i nieefektywnym…
A zatem Kochani jemy to co nas odżywia, a
nie rujnuje zdrowie, nie denerwujemy się, odpuszczamy, nie dowalamy sobie, bo nie ma nic głupszego jak choroby na własne życzenie…
” Denerwować się to znaczy mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych „
Uśmiechnij się do siebie, uśmiechnij się do życia
na rozpoczęcie dnia…
Będzie wówczas Tobie lepiej ze sobą, jak również innym z Tobą…
Leave A Comment